 |
| Aktywni o poranku w Centrum Zdrowego Życia |
Kosz zajęć wynosi 10 zł od osoby. Maksymalna ilość osób w grupie: 8.
Zapisy przyjmowane są pod nr tel: 77 439 22 20 lub 502 686 773
Czym jest pilates?
Pilates - nazwany na cześć swojego założyciela JH Pilates - jest holistyczną i bardzo skuteczną metodą treningu ciała i umysłu. Obecnie istnieje kilkaset ćwiczeń opartych na tej metodzie. Są to zazwyczaj ćwiczenia indywidualne, pobudzające często bardzo głębokie i mało aktywne grupy mięśniowe prowadząc tym samym do znaczącego wzmocnienia ogólnej postawy. Do ćwiczeń pilates stosuje się często specjalnie skomponowaną muzykę, którą można znaleźć m.in. w sklepie z muzyką relaksacyjną VTM Dr.Stein w Opolu lub na portalu Allegro poniżej:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz